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Die verstopfte Nase Um das linke Nasenloch zu befreien, setzt man einige Minuten die Oberkörperpartie unter der rechten Achselhöhle einem starken äußeren Druck aus, indem man sich auf den rechten Ellenbogen legt und ihn dadurch gegen die rechte Partie des Brustkorbes presst. (Um das rechte Nasenloch zu befreien tut man dasselbe, wobei nur rechts mit links zu vertauschen ist). Eine gute Wirkung kann man auch im Stehen erzielen, indem man den rechten Ellbogen mittels Anlehnens an die Wand gegen den seitlichen rechten Brustkorb presst. Nach wenigen Minuten sollte dann das linke Nasenloch frei sein. Entsprechendes gilt für das rechte Nasenloch, wobei nur 'rechts' durch 'links' zu ersetzen ist. |